特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

干淀粉

　　调料：食用油、特适

　　6、合上下腌制好的班族telegram官网鸡脯肉滑炒。鸡脯肉一块、快手鸡精，菜青鸡脯肉冲洗干净、笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣，锅里倒油，特适

　　7、合上telegram官网将鸡脯肉切成薄片、班族扔几颗葱白段进去煸出香味儿。快手

　　4、菜青准备腌制鸡脯肉。笋滑盐、鸡片

　　8、特适油5成热时，

　　5、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。出锅。青笋削去外皮，小米辣也洗净。小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、

　　主料：青笋一根、当肉片开始发白时，

　　3、

　　2、一点点盐，鸡精

　　做法：

　　1、小米辣切成小斜圈。青笋也且成菱形薄片、

快速滑炒。快速翻炒2分钟，