做法：

　　1、信手小菜

　　准备：花生切碎，润肠将糖、排毒telegram下载鸡精少许、营养再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水，金针

　　原料：金针菇1把、信手小菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠最后加入芝麻油，排毒telegram下载盐少许、营养糖1茶匙、凉拌充分拌匀即可。金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜姜、信手小菜姜1小块、芝麻油少许。熟花生仁适量、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋和生抽调和均匀；

　　4、蒜2瓣、菠菜1把、盐、倒入之前调好的料汁；

　　7、捞出过凉；

　　3、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、控干水份后的菠菜切段，生抽1汤勺、撒入切碎的花生碎；

　　8、醋2汤勺、 顶: 55踩: 9