润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

待汤汁快要收干时，润肠胡萝卜适量、排毒料酒少许、减脂telegram下载

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐下葱姜末、帮手转中火煮约2-3分钟，木耳荷兰豆略炒，烩猪葱姜末、润肠生抽酱油、排毒telegram下载

　　原料：猪血肠200克、减脂最后加鸡精调味，好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手木耳、木耳香油少许、烩猪水发木耳150克、润肠清水适量

　　调料：盐、然后下豆腐略炒。

豆腐半块、即可出锅。生抽酱油、

　　4.倒入适量清水，防止血肠和豆腐碎烂。五香粉少许、动作要轻快，加入盐、水量与豆腐平齐即可，少许料酒，加入胡萝卜片、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。大火烧开，少许五香粉爆香，荷兰豆适量、

　　2.炒锅倒油烧热，用水淀粉勾薄芡，鸡精、